Креми та маски
Для ущільнення шкіри та легкого ліфтингу вибирайте креми з колагеном та вітамінами. Бажано придбати крем у парі із сироваткою, яка посилить його дію. Для більшого ефекту сироватку можна використовувати курсами по 2 тижні, чергуючи засіб. Наприклад, спочатку використовуйте серум із функцією ліфтингу, через два тижні зробіть перерву. Потім використовуйте активно зволожуючу сироватку, а потім можна знову повернутись до підтягуючої.
Бажано розділяти кошти на нічні та денні. Нічний крем активно живить шкіру та сприяє її регенерації. Денний захищає її від негативного впливу сонця, має підтягуючу дію. Дуже добре використовувати спеціальні креми для шиї – вони містять більше ліпідів, тому що шкіра в цій галузі зазвичай суха.
Для підтримки підборіддя в тонусі регулярно робіть маски та компреси. Наприклад, відмінними властивостями, що підтягують, володіє яєчний білок. Злегка збийте його, додайте трохи свіжого сиру та чайну ложку оливкової чи мигдальної олії. Розітріть все в однорідну масу. На очищену шкіру підборіддя та шиї нанесіть маску на 20 хвилин, потім змийте її теплою водою.
Добре діють і поперемінні холодні та гарячі компреси. Змастіть шкіру підборіддя та шиї живильним кремом. У дві миски налийте воду – холодну (у неї можна опустити кілька кубиків льоду) та гарячу. У кожну ємність опустіть невеликий махровий рушник. По черзі прикладайте до підборіддя віджаті рушники, закінчивши процедуру холодним компресом.
Вправи для другого підборіддя
Впоратися з другим підборіддям допоможуть спеціальні вправи. Весь комплекс займе не більше ніж 5 хвилин. Краще робити його двічі на день – після пробудження та перед сном. Завершіть процедуру нанесенням денного або нічного крему.
Почніть гімнастику для підборіддя погладжування тильною стороною долонь. Потім проробіть обертальні рухи головою, повороти ліворуч і праворуч, нахили вперед і назад. Намагайтеся виконувати вправи з максимальною амплітудою, стежачи, щоб не виникло хворобливих відчуттів у хребті.
Візьміть у рот олівець, утримуючи його щільно зімкнутими губами. “Виписуйте” у повітрі цифри або літери. Важливо відчути напруження м’язів шиї та підборіддя. Відпочиньте кілька секунд і зробіть другий сет.
Розслабте губи, а потім різко опустіть їх кінчики вниз – вийде зневажлива гримаса. Щоб переконатися, що ви робите вправу правильно, покладете долоню на шию – ви відчуєте сильну напругу м’язів. Зробіть 6-10 повторів.
Завершіть міні-комплекс інтенсивним поплескуванням підборіддя та щік тильними сторонами долонь. Шкіра має розігрітися – приплив крові означає, що масаж та вправи ви виконали з повною віддачею.